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サラシアとは|嬉しい効果と副作用まとめ

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サラシア とは 効果

 

みなさんはサラシアをご存知ですか?

健康に嬉しい効果がつまった魅惑の成分サラシア。

注目が集まりつつある植物で、その成分を含む食品の中にはトクホを取得しているものまであります。

そこで今回は、
サラシアとは|嬉しい効果と副作用まとめ
をお送りします。

 

 

 

 

サラシアとは

サラシアとは、サラシア属に分類される植物の総称で、インド南部やスリランカに自生するつる植物です。

このサラシアが健康効果を持つことは、実は何千年前からも知られていていました。

世界三大伝統医学の1つであるアーユルヴェーダ(インドの伝統医学)においても、様々な治療に用いられてきたという事実が記されているのです。

 

サラシアの健康成分

サラシアに含まれる健康成分として考えられているのが、『コタラノール』『サラシノール』です。

コタラノールに関しては、トクホの成分登録がされていて、小林製薬が販売している『サラシア100』はネオコタラノールの働きを謳って、トクホ認定されています。

※コタラノールとネオコタラノールは正確には分子構造が異なりますが、両方ともトクホの成分として登録済み。詳細は小難しくなりそうなので割愛します。

 

サラシノールの効果を謳った商品で、トクホ認定を受けた商品はないようですが、機能性表示食品は多数あります。

 

その中の一つがサラシア牛丼。

「牛丼を食べながら健康になろう!」という、なんとも驚きの商品ですが・・・

大手牛丼チェーン吉野家のブランドもあってか、非常に人気を集めています。

 

こちらのサラシア牛丼がサラシノールを配合の機能性表示食品となります。

>>>機能性表示食品とトクホの違い

 

 

サラシアの健康効果

コタラノールとサラシノールの健康効果はともに【食後の血糖値の上昇を抑える】というものです。

 

人はモノを食べた時に、食べ物を消化・吸収します。

この消化とは食べ物に含まれる栄養成分を細かく分解することです。

 

サラシア成分は『糖を吸収しやすいサイズに分解する酵素の働きを阻害する』という特徴があります。

そのためサラシア成分を摂ることで、糖の吸収が抑制され、血糖値が上がりにくくなるというわけです。

 

「本当に効果があるのか?」と気になるところですが、サラシア牛丼を食べた人のレビューブログがあったので紹介させて貰います。

牛丼(並)とサラシア牛丼の味の違いは全く分かりませんでした。

血糖値がサラシア配合のメタバリアS飲んで、炭水化物の量が半分のおにぎり食べてるときより低いよ。

引用:https://1042limit.com/archives/644

 

ブログ記事によると、通常の牛丼を食べた時よりもサラシア牛丼を食べたときの方が血糖値の値が低かったようです。

しかも味も全く変わらないと・・・恐るべしサラシア牛丼。

 

また糖尿病患者が使用する薬の中には、サラシア成分と同じ作用機構で血糖値の上昇を抑える薬もあるようです。

つまりサラシア成分の作用機構は医薬品と同じということまで言えそうです。

 

おすすめのサラシアサプリ

しかし、血糖値を下げるために毎度毎度牛丼を食べてはいられませんよね(汗)

あくまでサラシア牛丼は、牛丼を食べたい時の代用品として考えた方が良さそうです。

 

となると、やはりサプリタイプが嬉しい訳ですが・・・

やっぱり気になるのは値段。

サラシア100も安いのですが、ご紹介するのは『コタラエキス粒』という直接的なネーミングのサプリ(笑)

※コタラヒムブツ=サラシア

 

なんと初回半額1458円(30日分)でサラシアサプリを試せてしまいます。

たったの1500円でサラシアの効果を確かめられるなら安いものですよね。

血糖値が気になる方、まずはチェックしてみてはいかがですか?

 

 

その他にも嬉しい健康効果が

一般的にはサラシアの健康効果は、糖の吸収を抑制することが知られています。

 

しかし他にも様々な健康効果が期待できることがわかってきました。

その1つが【腸内環境の改善】です。

 

人の腸内には善玉菌と悪玉菌がいることは多くの人がご存知だと思います。

そして悪玉菌が増えると、ガン、血圧、皮膚疾患に影響を与えることが知られています。

サラシア成分を摂取することで『悪玉菌を減らし腸内環境が改善された』という研究結果が得られています。

悪玉菌は、腸内のpHが5.5まで低下すると増殖が抑えられることがわかっています。悪玉菌の増殖が抑えられると腐敗産物も減ります。

この実験結果から、サラシアを食事前にとることで悪玉菌が減って腸内環境が改善することがわかりました。

引用:富士フィルムヘルスケア

 

この腸内環境の改善によって、間接的に免疫機能の向上や美肌効果、そして『肝機能の改善』にも期待できるという話もあります。

 

注意すべき副作用は?

サラシアによる副作用としては、調査してみると様々な意見があります。

「副作用は全然ないよ」と言う意見から、中には『肝臓の肥大』や『流産』なんていう恐ろしい副作用が動物実験で出たという情報もありました。

 

しかし少なくとも人間での影響について報告例はありません。

そもそも、そんな恐ろしい副作用が確認されていたならば、特定保健用食品はおろか機能性表示食品の認定は認められていないハズ。

恐ろしい副作用については、単なるデマや噂話に過ぎないと言えるのではないでしょうか。

 

それら情報の中で信憑性が高い副作用としては・・・

『お腹が緩くなる、ガス(おなら)がたまる』ということが挙げられます。

 

この副作用に関しては、サラシア成分が腸内環境に影響を与え、腸内環境が急激に変わることが原因と考えられています。

大事な予定がある日を、サラシア摂取開始日にするのはやめておいた方がいいですね(汗)

 

その他注意すべき点としては、以下のような人はサラシアの摂取に関して、お医者さんに相談した方がいいと思われます。

  • 糖尿病の治療中の人
  • 妊娠・授乳中の人
  • 食物アレルギーのある人

まぁ、この辺りに関しては・・・

一般的なサプリメントでも医師の判断を仰ぐことが推奨されていますよね。

 

 

 

まとめ

最近話題のサラシアには嬉しい健康効果がたくさんあります。

副作用もコレ!!と言って危ういものは確認されておらず、安心して使うことが出来そうですね^^

 

 

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