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ノンアルコールビールが肝臓に悪いとする理由|太る原因に・・・?

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ノンアルコールビール 肝臓 太る 負担

 

【酒太り】や【ビール腹】という言葉を一度は聞いたことがあると思います。

特に30代ぐらいの人は『最近、お腹が出てきたなぁ』と気になっている人が多いのではないでしょうか?

かくいう私もその一人なのですが(笑)

>>>ビール腹は内臓脂肪型肥満|太る理由と原因はコレ!

 

アルコールと言うと太る印象が強いのですが・・・

ノンアルコール飲料の場合はどうなのか気になる人は多いのではないでしょうか?

  • 「アルコールは入ってないけど、甘いカクテルやチューハイ系なんかは太りやすいんじゃ?」
  • 「ビールと同じような成分が肝臓に悪いのでは?」

なんて思っている方も多いかと思います。

 

実際にはどうなのでしょうか。

見ていきましょう。

ということで、
ノンアルコールビールが肝臓に悪いとする理由|太る原因に・・・?
をお送りします。

 

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ノンアルコール飲料は太るのか?

結論から言うと・・・

ノンアルコール飲料とアルコール飲料では【ノンアルコールの方が太らない】飲み物と言えます。

 

ノンアルコール飲料は女性からの人気もあり、カクテルやチューハイなど甘いものが多い印象です。

ですが、最近のノンアルコールは【ゼロカロリー】のものが多いため、アルコール飲料よりも太りにくいと言えます。

 

ゼロカロリー商品が多い理由

誰でも想像が付くとは思いますが、ゼロカロリーの方が売れるからです。

 

ひと昔前までは、『ノンアルコール』という商品力だけで売れていました。

そのうちに各社がノンアルコール飲料を発売し始め、差別化のための新たな商品力として、順次ゼロカロリーの商品が登場してきたのです。

まぁ今ではコレもお馴染みになってしまい、差別化も出来ていませんけどね。

 

最近では新たな商品力を高めるアイテムとして【トクホ】のノンアルコール飲料なんかも出ています。

>>>ノンアルコールビールおすすめ人気ランキングまとめ!!【特保商品】が旋風を巻き起こす!?

 

ちなみに普通のアルコール入りの酎ハイやカクテルだと、ゼロカロリーにはできません。

アルコール自体にカロリーがある為ですね。

アルコールが含まれている以上、ゼロカロリーは不可能なのです。

 

糖質、プリン体ゼロのアルコール飲料はありますが、カロリーゼロの商品がないのはそのためです。

ですから、『アルコール飲料よりもノンアルコールの方が太りにくい飲み物である』と言えるのです。

 

ただ一つ注意が必要なのは、『ゼロカロリー』といっても、完全に『ゼロ』というわけではありません。

飲料の場合、カロリーを含めた栄養成分表示は【100mLあたり】のものを表示しています。

 

そして四捨五入して表示することができるので、『0kcal』は『100mLあたり0.5kcal未満』という意味です。

多くのノンアルコール飲料が、350mL缶だと思うので、実際には数kcalは含まれているということになります。

まぁ、それでも無視できるレベルですけどね。

 

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ノンアルをいっぱい飲んでも大丈夫・・・だけど

ノンアルコールをたくさん飲むこと自体は、ゼロカロリーなので、同じ量のアルコール飲料を飲むよりも太りません。

 

ただしノンアルコールでも飲み過ぎると【太る】と思っています。

なぜなら・・・「つまみ」も一緒に食べますよね?

ノンアルコールのカクテルやチューハイ、ビールは炭酸飲料です。

そして炭酸飲料には食欲増進効果があります。

 

ノンアルコールカクテルを飲むついでに、どんどんどんどん、つまみ食べていませんか?

それは太る原因に繋がります。

 

実は、お酒を飲んで太る原因も、つまみが大きな原因と言われています。

先述の通りアルコール成分にもカロリーがありますが、アルコール成分のカロリーは身体に蓄積しないと言われています。

つまりアルコール自体は脂肪にならず、お酒の飲み過ぎで太るのは「つまみ」が脂肪になっているということです。

 

ちなみに、なぜアルコールのカロリーが蓄積しないかと言うと、人の身体は摂取したアルコールのカロリーを優先的に消費するからです。

そのせいで、つまみの分のカロリー消費ができずにつまみが脂肪になっていきます。

食べ物にはエネルギーとして消費しやすいものと、そうでないものがあります。

 

かと言って、つまみ抜きでアルコールばっかり飲むのは大丈夫かと言うと、そうではありません。

肝臓に負担がかかり、肝機能障害の原因になってしまいます。

 

ただノンアルコールの場合には、飲み過ぎても肝臓への負担はありませんけどね。

単純にノンアルによる食欲増進効果で「つまみを食べ過ぎないように注意」ってことです。

 

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まとめ

ノンアルコールだからと言って、全く太らない!!という訳ではありません。

一緒に頂く食事には注意が必要、ということですね。

 

最後まで、この記事を読んで下さった『太る』ということに興味のある方に、長井秀和さん(古いw)のネタの中で、私が好きなネタを紹介します。

「デブは、ダイエット食品をお代わりする。間違いない!」

何にでも適量はあります^^;

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